Brazos & Espalda 21

SOBRE LA APLICACIÓN

Esta aplicación es ideal para aquellos 👩🏻 👱🏻 que quieren perder peso, tonificar el cuerpo y mantener una buena forma física. Los entrenamientos están compuestos por 32 ejercicios diferentes que usted puede realizar en casa y que no ocupan mucho tiempo.

NIVELES DE DIFICULTAD

Todos los programas de entrenamiento fueron desarrollados por profesionales de entrenadores y divididos en 2 niveles de dificultad:

💪🏻Principiante - adecuado para principiantes.

💪🏻Avanzado - adecuado para las personas familiarizadas con las actividades físicas.

MODO DE ENTRENAMIENTO📅

Para la formación de un hábito útil usted necesita 21 días, cada programa de entrenamiento está planeado para tres semanas, de modo que la actividad física se convierta en una parte integral de su vida y le ayuda a adquirir la forma física de sus sueños. Para lograr el máximo efecto es muy recomendable que siga el plan y siga una buena dieta🍏.

Características

√ Plan completo en casa

√ Entrenamientos de brazos breves y efectivos para hombres que buscan un efecto máximo

√ Todos los ejercicios se realizan con el peso del cuerpo

√ Entrenamientos para bíceps, tríceps, antebrazo, etc.

√ Animaciones y vídeos detallados para guiarte en cada ejercicio

√ Apto para principiantes y profesionales, hombres y mujeres

√ Personaliza tu recordatorio de entrenamiento

RESTRICCIONES MÉDICAS

Si usted tiene ciertas limitaciones, lesiones, dolores de cabeza, enfermedades, antes del ejercicio, consulte a su médico. Nosotros no nos responsabilizamos por cualquier lesión que se puede obtener durante el tiempo de entrenamiento.